Bakåtböjningar – Helg workshop

posted in: EVENTS OCH WORKSHOPS | 0

Tid: Lördag den 30:e september, kl. 14.00 – 16.00
Bakåtböjningar väcker ofta starka känslor i form av stor glädje men också av rädsla eller obehag. De kallas ibland för hjärtöppnare och hjälper oss att bli av med olika fysiska och emotionella spänningar. Att göra bakåtböjningar är en bra motvikt till allt stillasittande i vårt liv. Dessa positioner ger också en känsla av lätthet och massor av ny energi!
I den här workshopen utforskar vi hur det känns att böja kroppen bakåt och vi lär oss att förbereda sig till detta. Vi värmer upp hela kroppen, sträcker ut och öppnar kroppens framsida (bröstkorgen, axlar och höft) samt stärker benen och armarna. Vi lär oss tekniker som gör det möjligt att göra bakåtböjningar på ett säkert sätt.
Lärare: Katarina Tubylewicz

Pris: 299 kr

Boka din plats här!