BASIC KURS

posted in: NYHETER | 0

Start: Lördagar, kl. 12.00-13.30, 4 tillfälle

Pris: 225 kr/tillfälle

Basic är kurs som är förberedande för  dynamiska öppna klasser (Hatha, Vinyasa, Jivamukti). Den lämpar för dig som är nybörjare, vill behärska tekniken i positioner eller har haft ett uppehåll eller vill träna grundteknikerna i yoga. Du kommer även att lära dig använda props (block, bolster, yogabälte, mm).  Varje vecka har vi fokus på olika asana grupper:

22/9 – Stående -stabilitet and kontakt med jorden

29/10 – Sittande positioner – framåtböjningar, höfttöppnare, twist (rotationer) , släpp det som har vari

6/10- Bakåtböjningar,  öppna upp mentalt för framtiden –

13/10- Inversioner, andning, meditation

Lärare: Roxana Berndal

Pris: 695 kr (4 ggr). En gångsbiljett: 225 kr

 

 

 

Köp kursen via vår butik och boka din plats via vår online schema!