Jag har sedan tidig ålder varit intresserad av kroppen och hur vi kan påverkar den för att må bättre. Detta ledde till att jag 2003 gick min första utbildning inom träning (Instruktör inom styrketräning) och har sedan dess byggt på med ett dussin andra utbildningar för att på flera sätt få folk i rörelse och må bra. Jag har stor kunskap inom kroppens anatomi och lång erfarenhet inom både träning/hälsa och massage.

Min filosofi är att allt hänger ihop och påverkar varandra. Vi alla behöver vårda den fysiska kroppen, sinnet och själen och ibland behöver någon av dessa 3 delar lite mer uppmärksamhet.

Jag vill kunna ge dig just det du behöver för stunden för att må absolut bäst när du lämnar mig.

Det kan vara en djupare/behandlande massage som löser upp tighta /muskelspänningar, ett lugnare yin pass för att både röra på kroppen men även beröra ditt inre eller ett tuffare pilatespass för att stärka upp din kropp och hjälpa den att bibehålla sin balans i din vardag.

 

Bakgrund och samlade erfarenheter:

2003 Dipl. Instruktör Styrketräning (S.A.F.E)

2004 Cert Spinning (Schwinn)

2005 Cert BodyPump (Les Mills)

2006-2009 Core, Afro Dance, Booty, X-fit (World Class Educations)

2007 Dipl. Massageterapeut (Axeslssons)

2009 Dipl. Pilates instruktör Matta & Magic Circle (Pilates Scandinavia)

2010 Cert Functional Moves (The Academy)

2019 Ayurvedisk Abhyanga Massage (Be Relaxed)

 

Pågående utbildning –2020: Yin Yoga (Arhanta Ashrams)

Pågående utbildning  – 2020 Barre (Stockholm Pilates Center)

Ayurvedisk Abhyanga Massage – 2019 – Be Relaxed Stockholm AB

 

Andra kompetenser:

2000 Reiki 1 (Reiki Master Maud Henriksson)

2018 Dipl Holistisk Samtalscoach (Evercoach)