PILATES

posted in: NYHETER | 0

Nu introducerar vi Pilates!

Start: 26/1,10 tillfälle varje söndag kl. 15.30 – 16.30

Pilates består av olika övningar som syftar till att stärka och stabilisera inre bålmuskulaturen samt skapa rörlighet i ryggraden. All vår fysiska kraft utgår från höft, bäcken och bål. Det är en komplett träningsform som dessutom kan lätta på värk i axlar och rygg, skapa bättre hållning samt träna upp kroppens muskulatur. Den passar alla åldrar och hjälper kroppen att hålla sig skadefri i vardagens rörelser och lyft men förbättrar även prestationen för dig som sportar eller idrottar på hög nivå.

Instruktör Annamaria Hemington

Pris: 1650 kr

Bokning via vår butik!