Några saker att tänka på före och under yogaklassen:
- Drick vatten innan passet, helst inte under yogapasset. Ät helst inte något stort mål mat 1,5-2 timmar före yogapasset, men självklart lättare mat som frukt, nötter eller liknande. Det är också rekommenderat att vänta en liten stund med att äta och dricka efter passet.
- Checka in i tid. Kom gärna i god tid innan klassen så du hinner varva ner och checka in. Dörren till studion är stängd medan passet pågår.
- Klä dig i mjuka, bekväma kläder.
- Rena fötter är viktig om du tänker låna våra mattor eller använda väggen.
- Tvätta din egen eller din lånade yogamatta efter passet.
- Studion är skönast att vara i om ”props” och filtar ligger i ordning.
- Prata med låg röst.
- Yoga barfota. Lämna strumporna, ytterkläder och väskor i omklädningsrummet.